Master der Übungen des Bewusstseins

(nach den Lehren Don Juans und Carlos Castanedas)

"Für einen Menschen kommt es darauf an, die Ganzheit seiner selbst zu erreichen."

Don Juan; Jacqui

Die Übungen des Bewusstseins sind in einer über Jahrtausende andauernden Tradition im Volk der Tolteken (diese lebten im Bereich des heutigen Mexicos) überliefert worden. Man schätzt die kontinuierliche Entwicklung der Übungen auf über 5000 Jahre. Das Praktizieren und die Vermittlung der Übungen sind streng reguliert gewesen und nur einer sehr geringen Anzahl von Auserwählten pro Generation weitervermittelt worden. Mit dem Anthropologen Carlos Castaneda und seinen insgesamt neun Büchern zu seinen Erfahrungen und der Lehre der Tolteken gelangte die Bewusstseinslehre an die Öffentlichkeit. In seinem letzten Werk erhielt Castaneda von seinem Lehrmeister Don Juan die Erlaubnis auch über die »Magischen Bewegungen der Zauberer« zu schreiben. Er und seine Schüler veröffentlichten dazu sein letztes Buch »Tensegrity – Die magischen Bewegungen der Zauberer«.
Der Begriff Tensegrity ist dem Fachbereich der Architektur entnommen, dort vereint dieser Begriff die beiden Wörter tension (Spannung) und integrity (Ganzheit, Zusammenhalt), was besonders beim Brückenbau u.Ä. eine wichtige Rolle spielt.
Und genau das trifft auf die Körperübungen zu, in jeder Übung gibt es spannende und entspannende Aspekte für Muskeln und Haltung, was eine ganzheitliche Wahrnehmung des Körpers und des Geistes vereint. Vermittelt werden fünf Folgen von Übungen, die insgesamt fast 200 einzelne Übungen umfassen. Weitere Themen in den Übungen sind Entscheidungskraft, Weiblichkeit, Männlichkeit, Träumen, und die Verbindung mit der Erde und dem eigenen Wesen.

Die Effekte der Übungen sind:

• ein deutlich verbessertes Körperbewusstsein,
• die Aktivierung von fast allen im Körper wirksamen Muskel- und Faszienstrukturen (Bindegewebe),
• ein gesteigertes Traumbewusstsein (es gibt spezielle Übungen für die Intensivierung von Träumen, bis hin zur Anleitung von luziden Träumen)
• eine deutliche Verbesserung der Körperhaltung
• ein tiefes Beruhigen des Geistes
• eine hervorragende Konzentration auf die Prozesse im Körper und im Bewusstsein

Diese Übungen praktiziere ich seit über 20 Jahren. Ich habe an mehreren Workshops des Tensegrity von den Schülern Castanedas teilgenommen und viele praktizierende Gruppen in Europa besucht und gemeinsam mit den jeweiligen Akteuren die Übungen studiert und praktiziert. Seit 2012 biete ich in Saarbrücken und Umgebung die Übungen der Bewusstheit in Gruppen von bis zu 20 Personen an.